호르몬 불균형 관리: 중장년 건강 변화 현명하게 대처하는 법
중장년 호르몬 불균형, 왜 찾아올까요?중장년기에 접어들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 됩니다. 그중에서도 가장 중요하고 광범위한 영향을 미치는 것이 바로 호르몬의 변화입니다. 호르몬은 우리 몸의 내분비계에서 생성되어 혈액을 통해 각 기관으로 전달되며, 신체의 성장, 대사, 생식, 면역, 감정 등 모든 생명 활동을 조절하는 핵심적인 역할을 합니다. 이러한 호르몬 균형이 깨지면 신체적, 정신적으로 다양한 이상 증상이 나타나며, 이는 중장년층의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.호르몬 불균형은 단순히 특정 호르몬의 부족이나 과다만을 의미하는 것이 아닙니다. 여러 호르몬 간의 복합적인 상호작용이 깨지면서 발생하는 현상으로, 그 원인은 노화, 스트레스, 잘못된 생활 습관, 환경 요인 등 매우 다양합니다. ..
2025. 7. 4.
